טיפים חדשים
עמוד הבית » טיפים חדשים
ויסות רגשי ותרגיל להטיית קשב
ויסות רגשי הינו היכולת שלנו כילד או כבוגר לווסת את עוצמת הרגש שלנו; להגבירו, למתנו או להקטינו, באופן עצמאי על ידי עוצמת הקול, טון הדיבור, טווח הזמן שהרגש מובע, שפת גוף והמלל שמביע אותו. כאשר יכולת הוויסות הרגשי חלשה, קשה לנו לשלוט בה. בפועל אפשר לצפות בביטוי רגשות לא נעימים כמו כעס או תסכול המובעים על ידי ילדים שמשתטחים על
חרדה חברתית: הסבר והתמודדות
תתפלאו לשמוע שלמרות שפחד הוא רגש לא נעים, הוא מועיל ונחוץ לנו כדי להגן עלינו מסכנות. אנו זקוקים לרמה מועטה עד בינונית של פחד על מנת שניזהר ונחצה את הכביש בביטחה בלי להיפגע ממכונית או להיזהר מפני חיה טורפת שאך זה יצאה מהכלוב. אבל, כאשר אנו מגיבים בפחד במלוא העוצמה למול אירוע או אדם שאינם מהווים סכנה ממשית עבורנו, זו
נשירה מבית ספר
בשנים האחרונות מתרבים המקרים שמגיעים אלי לביצוע אבחון פסיכודידקטי בשל נשירה מבית ספר. מגפת 'הקורונה' אילצה תלמידים כמו גם הורים ומורים להישאר בבית. המלחמה בעקבות ה – 7/10/23 גררה למודים לא סדירים, לעיתים מעבר מגורים למקום אחר וחוסר יציבות בהתנהלות היום יומית. חלק מהתלמידים היתקשו לחזור לשגרה כאשר אפשר היה לעשות זאת. כיום אחת מהתמודדויות מערכת החינוך היא להחזיר את
שימו סימן שאלה
ילדים נוטים ליצור לעצמם הצהרות או היגדים שליליים לגבי עצמם כמו: "אף אחד לא רוצה להיות חבר שלי". "המורה לא אוהבת אותי". "הילדים האלה לא נחמדים". משפטים אלו נוצרו מתוך חוויות אישיות של הילד/ה או הנער/ה בהתנסויותיהם באירועי חיים שונים ובאינטראקציות שהיו להם עם אחרים, וההיגדים השליליים הם למעשה מחשבות שליליות שהם יצרו לעצמן, ומונעות מהם להתקדם. כאשר
OCD טעות באבחנה
"חשבתי לעצמי, 'היא לא תוכל להיות עצמאית לעולם'. ואז נועם לקחה אנטיביוטיקה, וזה עבר" [מתוך mako – אור הדר]
זמן קסם, זמן איכות הורה – ילד
ילדים נהנים מאד מתשומת הלב שלנו. לכן, רצוי שנספק להם זמן איכותי ונחזק את הקשר איתם בצבירת חוויות חיוביות. באופן זה נזמן עבורם חיזוקים חיוביים ונקדם אותם לצמיחה וגדילה. חשוב שלא ניתן לילדנו הזדמנות להסב את תשומת לבנו על ידי התנהגויות שליליות, שיצרכו מאיתנו אנרגיה וכוחות מיותרים, ויעלו ורגשות לא נעימים כמו: כעס ותסכול. ההצעה היא לפנות זמן
חוסן במצב מלחמה
בניית החוסן וחיזוקו עכשיו הם אתגר מתמשך כל העת והם חשובים עוד יותר. ״רגע אחרי״ – שומרים על מרחב מוגן רגשי [מרכז ”חוסן“]
השקעה רגשית מא' עד ת'
חיים ולדר, יועץ חינוכי וסופר, מציע טיפים להשקעה רגשית בחיים מ- א' עד ת': בבית, במשפחה, בחברה, בילדים, בעבודה – בואו ללמוד!!!
איך להקשיב לילדים
המלצות לשינוי בתפיסה איך להגיב לילדים כאשר הם משתפים אותנו בקשיים שלהם. חשוב יותר להקשיב, להיות אמפתים ומכילים ופחות למצוא אשמים ולתת פתרונות – לפי עינת נתן בספרה חיימשלי…
תנו לכעוס כדי לגדול
טיפים להורים איך להתמודד עם הכעס של הילדים. ראשית, אל תקחו את זה באופן אישי! כעס זה אחד משלבי ההתפתחות הנורמליים בחיי הילד. קראו מה כן אפשר לעשות!
איך לפתח בטחון עצמי
טיפים להורים איך לחזק ולפתח בטחון עצמי של הילדים. איך להיות מספר אופטימי לילדים גם כשהם נופלים או נכשלים. מה צריך לעשות או לא לעשות, איך להגיב ומתי? מתוך ספרה של עינת נתן "חיימשלי"
איך להתנהל עם שעורי הבית
הצעות להורים איך להתנהל עם שעורי הבית של הילדים; עדוד וחיזוק הבטחון העצמי על מה שהילדים כן עושים ומשיגים, יניע אותם להשקיע מאמצים נוספים.
פעילויות בחופשת הקורונה
פעילויות מומלצות לחופש הגדול בתקופת הקורונה מותאמות לכל הגילאים, ניתנות להפעלה בצורה יחידנית או בקבוצה תוך שימוש בחומרים הנמצאים בבית ובמטרה לקרב לבבות בין בני המשפחה

