התמכרות למדיה: מה עושים


 

לבני המשפחה ולחברים קשה מאוד להתחרות בכיף ובבידור שמעניקים משחקי המסך. הקצב שלהם אטי יותר, הם לא נותנים בעיטה סיבובית באויר בלחיצת עכבר ולא מוציאים אש מהפה.

 

 

בעולם האמיתי צריך להתאמץ כדי ליהנות. למשל, כדי להיפגש עם חבר צריך לקבוע איתו, ואז כשנפגשים צריך להקשיב לו ולהתחשב במה שהוא רוצה לעשות.

 

 

במחשב הכל הרבה יותר פשוט וקל: אתה עושה מה שאתה רוצה, איך שאתה רוצה ובלי להתחשב באף אחד.

 

 

להלן כמה המלצות להתמודדות:

 

 

 חיבור במשפחה

 

 

אהבת המסכים הורידה את כמות התקשורת בין בני המשפחה, וגם את האיכות שלה. ההורים מתקשים לעזוב את הטלפונים הניידים או את המחשבים שלהם, הילדים "דבוקים" למשחקים במחשב ומסרבים לשוחח, לצאת לטיול או לשבת בארוחה משפחתית – כדי לא להפסיק את המשחק. בבתי קפה ובמסעדות אנו רואים משפחות או חברים יושבים סביב השולחן כשכל אחד עסוק בטלפון הסלולרי שלו.

 

 

כאשר אנחנו צופים באותה תוכנית טלויזיה או יושבים באותו חדר וכל אחד עסוק במסך שלו אנו משכנעים את עצמנו שאנו מבלים יחד. אנחנו אומנם לא לבד, אבל אנחנו גם לא ביחד, במלוא מובן המלה.

 

 

 כדי שמפגש עם בני המשפחה יגרום לנו אושר וישאיר אצלנו טעם טוב גם אחרי שהסתיים, צריך שנהיה באמת ביחד: נשוחח, נביט בעיניים, נשחק או נעבוד בשיתוף פעולה, נצחק ולפעמים גם נחבק ונלטף.

 

 

 חוקרים מצאו שככל שאנשים מבלים יותר זמן עם יקיריהם, כך הם מאושרים יותר.

 

 

אבל אם אנחנו "מזמינים" לבילוי גם את המסכים, רמת האושר יורדת, וזה פספוס ענק! זה כמו להחזיק אוצר גדול בין הידיים, לקחת ממנו טיפת זהב ולעזוב אותו, לא חבל?

 

 

כדי שהאושר לא יברח לנו חשוב שנמצא את האיזון בין זמן עם המסכים לבין זמן נטול מסך שבו המשפחה מתאחדת ומתחברת.

 

 

לדוגמא: הארוחות המשפחתיות מעניקות הזדמנות לבני המשפחה להתעדכן, לחלוק חוויות וגם לצחוק ולהינות.

 

 

 

 

 

 

 

זמן האיכות המשפחתי מגבש את בני המשפחה. החוויות שאתם חולקים יחד יהפכו לזכרונות יקרים שתישאו בלבכם כל החיים. זהו מקור האושר האמיתי!

 

 

 

 

חבור עם החברים

 

 

בשנים האחרונות השתנו ההרגלים החברתיים של ילדים באופן משמעותי. כיום הם נפגשים פחות זה עם זה, וכשכבר נפגשים, חלק גדול מהזמן כולל שימוש במסכים: צפיה בטלויזיה, משחקי מחשב או התעסקות עם המכשיר הסלולרי וכל מה שיש בו: מסרונים, תמונות, סרטונים או המשחק החדש שכולם משחקים בו.

 

 

חשוב להבין שגם אם משתפים את החבר במה שקורה על המסך, תשומת הלב שהוא מקבל מאיתנו יורדת בצורה משמעותית. וכך, מבלי שנרגיש, מתפספסות הזדמנויות לתקשורת, לסיפוק ולשמחה עם החברים...הילדים מתרגלים לשפה הקצרה של המסרונים ומתקשים לנהל שיחה ארוכה יותר או מעמיקה עם חבריהם. עובדה מצערת היא שבני נוער רבים פונים לשתיית משקאות אלכוהוליים כדי להרגיש משוחררים ולהצליח לתקשר עם חבריהם בזמן המפגש.

 

 

 

אנו מתבלבלים בין החברים הווירטואליים לחברים האמיתיים. כדי שנבין, מספיק לחשוב מי מתוך עשרות ומאות ה"חברים" שלנו ברשת החברתית יעזור לנו בעת צרה או יגיע לחגוג עמנו את יום הולדתנו, והכוונה לנוכחות ממשית ולא לכרטיס ברכה וירטואלי!

 

גם עם החברים, המפתח הוא מציאת איזון. לתקשר איתם גם דרך הטלפון הנייד והרשתות החברתיות, אבל גם פנים אל פנים.

 

 

 

 

החוויות שאנחנו חולקים עם חברינו מעניקות לנו את הרגעים הכי יפים וכיפיים בחיים. אל תיתנו למסכים "לגנוב" לכם אותם!

 

 

בקרה על זמן ותוכן הצפיה בתוכניות

 

 

שידורי החדשות בטלויזיה נפתחים בספורים הקשים ביותר: אסונות טבע, תאונות, מלחמות, ואילו חדשות טובות – ותאמינו לי שיש הרבה כאלה – נדחות לסוף המהדורה. בטלויזיה ובקולנוע התרגלנו לצפות באלימות. במשחקי המחשב והווידאו יריבים מחסלים זה את זה, והדם משפריץ לכל עבר.

 

 

האם כולנו אלימים? לא. האם כל אהבה רומנטית גורמת לצער ולשיברון לב כמו שרואים באופרת הסבון? לא. האם מחכים לנו בפינה אסונות, תאונות ומלחמות. לאו דווקא.

 

  • הורים! חשוב מאוד שתהיו מעורבים בבחירת תוכניות הטלויזיה והסרטים של ילדיכם. תוכניות אלימות במיוחד עלולות להגביר את תוקפנותם וסרטי אימה עלולים לגרום להם לפחדים או לסיוטים. ילדים רגישים במיוחד שרואים תמונות קשות בחדשות או בסרטים עצובים, עלולים לפגוש את התמונות הללו בדמיונם שוב ושוב, ולעיתים יתקשו להתרכז או להירדם.
  • חשוב להתאים את מינון הצפייה בתוכניות כאלה לגילו של הילד ולרמת הרגישות שלו. למשל, אצל ילדים צעירים או רגישים מאוד, כדאי לעתים להימנע לגמרי מחשיפה לתוכניות שכאלה או להגביל אותם לצפייה בתוכנית אחת.
  • מומלץ מאד שמבוגר ילווה אותם בצפיה, כדי שיוכל לענות על שאלות הילד ולשוחח עמו על מה שראה.

 

 

 

אם נוריד משגרת יומנו את כמות התוכניות והמשחקים האלימים המפחידים והמדכאים מהמסכים, העולם יראה לנו מקום טוב לחיות בו, ונרגיש בו בטוחים, רגועים ושמחים יותר.

 

 

 

 מתוך הספר: המדריך המחוייך לאושר משפחתי של לאורה וולמר, 2015, אמציה הוצאת ספרים 

 

 

 
 "השפה היחידה להבנת דברים מסויימים
 
היא חוויה ישירה.
 
יש חוויות שפשוט לא ניתן לתרגם.
 
חייבים לגעת בשביל לדעת".
 
(טום בראון)
 
 
 היכן אנחנו?

רעננה - אזור השרון (המשרת גם את כפר סבא, הוד השרון, הרצליה, רמת השרון, נתניה, קדימה, צורן, אבן יהודה, תל מונד, כפר יונה, כוכב יאיר, צור יגאל ועוד).

ראש העין - אזור המרכז (המשרת גם את אורנית, שערי תקוה, אלעד, שהם, שוהם, פתח תקוה, מכבים, רעות, מודיעין וישובי השומרון)

גבעתיים - אזור המרכז (המשרת גם את רמת גן, גבעתיים, תל אביב, רחובות, ראשל"צ, ראשון לציון, חולון, לוד, אשדוד, באר טוביה ועוד).
 

טפול באספרגר
התפרסם מאמר ב - 6/17 בעיונים בחינוך
כתב עת לעיון ולמחקר בחינוך
על מקרה בטפולנו המשתף
בניסיון רב בטפול באספברגר
 
האבחונים מוכרים
בכל מוסדות החינוך בארץ ובחו"ל, המרכז הפסיכומטרי ובמרבית המוסדות להשכלה גבוהה
 
אבחון לפסיכומטרי
תאריך אחרון לרישום
להגשת אבחון לפסיכומטרי
ו/או אבחון להקלות לבחינת אמי"ר
(אנגלית מיון לרמות)
לבחינת יע"ל (בחינה מיון בעברית)
בתנאים מותאמים: 25/2/19
לבחינה באביב 2019
 
שיפור ההישגים
מתן הקלות בעקבות אבחון
בבחינות הבגרות
ובבחינה הפסיכומטרית
יסייעו לשפר את ההישגים.
 
MOXO
מבחן ממוחשב חדש מדוייק ואמין
לבדיקת הפרעות קשב ורכוז
עם נורמות ישראליות
לילדים, נוער ומבוגרים
 
הקלות בבגרות באנגלית
ללומדים 4-5 יחידות:
הקראת שאלון הבחינה
השמעת שאלון הבחינה
בחינה מתוקשבת
התעלמות משגיאות כתיב
- להקלות אלו יש צורך
באבחון פסיכודידקטי
לפי הנחיות משרד החינוך
לפרוט לחץ כאן
 
זכויות עולים
בבחינות הבגרות
לעולה חדש, עולה ותיק או תושב חוזר
 
ליקוי למידה
לא מילולי - הסבר המאפיינים
 
איך להפוך מגבלה ליתרון
צפו בסרט מדהים על נער עיוור
שהפך את מגבלתו ליתרון
 
C.P.T מבחן ממוחשב לבדיקת קשב ורכוז
C.P.T  (מקביל ל - TOVA) מצורף לכל סוג אבחון
במכוננו, לבדיקת התחום באופן מעמיק.
 
אנשי טפול וחינוך!
טיפים לשיפור
התקשורת והתישאול
 
היתרון של הסובלים
מקשיי קשב ורכוז
 
איך להצליח בחיים
תוכנית מפורטת ומנומקת
על פי מחקרים עדכניים
 
הטרדה מינית
איך להירגע - טיפים
לחצו על הקישורים ותתרגלו
 
קשר מורה תלמיד
 טפוחו מסייע
להתפתחותו, רווחתו
והישגיו של התלמיד
 
אמצעי התקשורת
הסכנות לילדים ולנוער
ודרכי התמודדות
 
הצעות לשיפור מצב חברתי
מתגייסים לצהל
עם קשיי קשב ורכוז -
טיפים איך להתנהל נכון בתהליך הגיוס ולאחריו.
 
האם אני בזוגיות טובה?
עשרה נושאים
שינחו אותך
לבדיקה עצמית או כשיחה עם בן/בת זוגך/תך לחץ כאן.
 
קשב ורכוז
מתגרשים ורוצים לספר לילדים?
טיפים איך לנהל שיחה כזו; לחץ כאן.
הדרכה, ליווי ותמיכה מקצועית תוכלו לקבל במכוננו.
 
 
מה ההבדל בין סוגי האבחון השונים?
נשמח לעמוד לרשותכם להתייעצות לגבי סוג האבחון להסברים נוספים
 
מה יגדיל סיכוייך לקבל התאמות בפסיכומטרי?
מבחן מפעם
בפסיכומטרי - מהו? 
 
:שם
:טלפון
:Email

צלצל עכשיו!

נייד: 055-6822582

טלפון: 09-7717099

לבלוג של מכון עטרה

לפייסבוק העסקי שלנו עטרה עטרה